Menopauza to fizjologiczny etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że proces ten następuje przedwcześnie lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.