Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, porządniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w samej rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.